كثير من الناس لا يدركون حقيقة أن أنماط تفكيرهم هي السبب الرئيسي وراء افتقارهم إلى الثقة بالنفس.

إذا قام شخص واثق وشخص يفتقر إلى الثقة بتبادل معتقداته شركات نقل اثاث بالمقطم  ولكنه أبقى على طريقة تفكيره سليمة ، فإن الشخص الواثق سيصبح واثقًا مرة أخرى قريبًا بينما سيحدث العكس.

بسبب هذه الحقائق من المهم للغاية أن تتعلم كيف تفكر مثل الشخص الواثق لكي تصبح واثقًا حقًا.

لا يهم من أين تبدأ طالما أنك تفكر كشخص واثق لأنه ستصبح واثقًا عاجلاً أم آجلاً.

إن وجود المئات من الأساليب لبناء الثقة بالنفس والحمل الزائد للمعلومات التي نمر بها جميعًا في هذا العصر قد ترك الكثير من الناس مرتبكين حول أفضل الطرق لبناء الثقة بالنفس.

في حين أن الكثير من الأساليب يمكن أن تعمل مع أي شخص لا يزال هناك عدد قليل من الطرق التي تكون فعالة للغاية ويمكن أن تعمل للجميع تقريبا.

فكيف تفكر مثل شخص واثق؟

إليك خمس طرق للتفكير كشخص واثق:

اكتساب المهارات المفقودة: من أفضل الطرق لبناء الثقة بالنفس هو تعلم مهارات جديدة. يحدث القلق عندما تجد نفسك غير متأكد من قدرتك على القيام بمهمة معينة. يحدث هذا عادة عندما تجد أنه يفتقر إلى مهارة مهمة معينة. بمجرد أن تتمكن من تعلم تلك المهارة وإتقانها ، ستصبح ثقتك بنفسك أعلى.

رؤية العالم الحقيقي: مشاكل الإدراك هي من بين الأسباب الرئيسية لانعدام الثقة بالنفس. عادة ما تحدث مشكلة الإدراك النموذجي عندما يرى الشخص الحقيقة بشكل غير صحيح. على سبيل المثال ، يمكن للشخص أن يصدق أن الآخرين لا يحبونه لأنهم لم يكونوا لطيفين معه على الرغم من أنه ليس لديه أي فكرة حقيقية. في مثل هذه الحالة ، فإن إدراكه الخاطئ للواقع سيقلل من ثقته بنفسه.

التخلص من تحديد المعتقدات: يشكل الناس معتقدات مقيدة خلال طفولتهم ثم يعيشون معهم لبقية حياتهم ما لم يجبرهم شيء على تغييرها. إن الحد من المعتقدات مثل "أنا لست جيدًا" أو "لا يمكنني أن أنجح" أو "أنا فشل كامل" يدمر ثقة الشخص بنفسه ويمنعه من الوصول إلى إمكاناته الحقيقية. واحدة من أكثر طرق بناء الثقة بالنفس فعالية هي التخلص من المعتقدات الزائفة.

إجراء تغييرات خطيرة في الحياة الحقيقية: لنفترض أن الشخص لا يعجبه حقيقة أنه كسول. في مثل هذه الحالة ، حتى لو قام هذا الشخص بكل أساليب بناء الثقة بالنفس التي وجدها ، فإنه سيظل يشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا معه وهنا تأتي نصيحة بناء الثقة بالنفس السحرية: القيام بتغييرات في الحياة الحقيقية! يخطئ بعض الناس في أن بناء الثقة هو كل شيء عن التغييرات العقلية بينما في الواقع بعض التغييرات الواقعية في العالم الخارجي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات جذرية في الثقة بالنفس. إذا تمكن هذا الشخص من كسر عادة الكسل السيئة ، فمن المؤكد أنه سيصبح أكثر ثقة.

تدوين نقاط القوة والضعف لديك : عندما تدرك نقاط القوة والضعف لديك ، يصبح من الصعب على الناس أن يخدعوك أو يجعلك تعتقد أنك أقل جدارة مما أنت عليه حقًا. من السهل خداع رجل لا يعرف نفسه من خداع رجل يعرف نفسه جيدًا. شركات نقل اثاث بالسادس من اكتوبر وثق نقاط القوة والضعف لديك بصدق ثم اعمل على تحسين نقاط القوة لديك وتقليل عدد نقاط الضعف لديك.

الكلمات الأخيرة

الفرق بين الأشخاص الواثقين وغير الواثقين يكمن في طريقة تفكيرهم. الثقة بالنفس ليست أكثر من مجموعة من المعتقدات.

بمجرد أن يتعلم الشخص كيفية الاعتقاد بالمعتقدات الصحيحة ، يصبح لديه ثقة أعلى بالنفس.

هل تعاني من تدني احترام الذات؟ هل لديك ثقة في قدراتك؟ هل تعتقد أنك تستحق الاحترام؟ هل تضع قيمة كبيرة على آرائك وأفكارك ، أم أنك تخمن باستمرار كل قرار؟ هل تتجنب إحراج الفشل بعدم محاولة أي شيء جديد أو صعب؟

يتأثر احترامك لذاتك ، أو شعورك العام تجاه نفسك ، شركات نقل اثاث بحلوان  بالعوامل الداخلية والخارجية ، ولا سيما بعلاقاتك الوثيقة - الآباء والأشقاء والأقران والمعلمين وغيرهم. إن التغذية الراجعة والتشجيع الصحي يقوي إدراكك لنفسك بينما التعليقات السلبية والنقد والتقليل من شأنك تقلل من رأيك في نفسك.

تصبح هذه العوامل الخارجية مدمجة بمرور الوقت ، مما يجعلك تركز باستمرار على نقاط ضعفك وأخطائك. بدأت تصدق أنك لست جيدًا بما يكفي.

نحو احترام الذات أكثر صحة

أثناء محاولة إصلاح الصورة الذاتية السيئة ، احرص على عدم الذهاب إلى النقيض المعاكس. حافظ على نفسك في الاختيار. حافظ على نظرة متوازنة لقدراتك ، ترتكز على الواقع. تعرف على حدودك ولكن في نفس الوقت قيمة ونقدر نقاط القوة الخاصة بك. فبدلاً من أن تكون علامة على تقدير الذات ، فإن التباهي والغطرسة هي في الواقع علامة على انعدام الأمن وانخفاض الثقة بالنفس.

إذن كيف تعرف أن لديك صورة ذاتية صحية؟ فيما يلي سبع علامات على احترام الذات الصحي .

حازم في التعبير عن احتياجاتك وآرائك . لا يعني الإصرار أن تكون وقحًا أو تنمر الآخرين على طريقك الخاص. هذا يعني وضع الحدود باحترام ، والمطالبة بالاحترام ، والتحدث عن نفسك ، وعدم الخوف أو الإحراج لطلب المساعدة.

واثق من قدرتك على اتخاذ القرارات . صدق أنك ذكي بما فيه الكفاية لاتخاذ قرارات ذكية وحكيمة. لا تصاب بالشلل بسبب التردد بسبب الخوف من الاختيار الخاطئ. اطلب المساعدة والمشورة ، ولكن ثق في قرارك النهائي. إذا اتخذت خيارًا خاطئًا ، فتعلم منه واستمر. تذكر أن أكثر الأشخاص نجاحًا يرتكبون معظم الأخطاء. والفرق الوحيد هو أنهم يتعلمون من أخطائهم ويتقدمون.

قادرة على تكوين علاقات آمنة وصادقة - وأقل احتمالا للبقاء في علاقات غير صحية . احترم نفسك واحبها بما يكفي لتتعرف على العلاقات الضارة ولديك الشجاعة لكسر تلك العلاقات. ضع حدودًا وتوقعات ، وكن على استعداد لقطع العلاقات مع الأشخاص الذين يستهزؤون بك باستمرار ويقدسونك. انت تستحق الافضل.

واقعية في توقعاتك وأقل احتمالية أن تنتقد نفسك والآخرين . لا بأس في ارتكاب الأخطاء. أنت إنسان. لا تتوقع أن تضرب الحديقة في كل مرة ، ولكن تذكر أيضًا أن الفشل العرضي أمر لا مفر منه. قطع الآخرين بعض الركود. تحمل المسؤولية عن أخطائك ، وتعلم منها ، وواصل حياتك.

أكثر مرونة وقدرة أكبر على تحمل الضغوط والنكسات . الأفراد الذين يتمتعون باحترام الذات المتوازن لا يضربون أنفسهم بسبب الأخطاء والفشل والقرارات السيئة. إنهم يدركون أن النكسات جزء من الحياة ، لكنهم يرون أيضًا الجانب الفضي وراء كل فشل. إنهم يرون أن الفشل فرصة للتعلم وأن يكون أداؤهم أفضل في المرة القادمة. الفشل لا يحدد حياتك إلا إذا سمحت لها بذلك.

أقل عرضة لتجربة مشاعر مثل عدم القيمة والذنب والعار . الفشل ليس نهاية العالم. شركات نقل اثاث بالمهندسين  ستشرق الشمس مرة أخرى غدا. خيبة الأمل في عدم الوفاء بالمعايير المتوقعة أمر مفهوم. فقط لا تتخبط في الشعور بالذنب والعار والكراهية. انفض الغبار وحاول مرة أخرى.

أقل عرضة للإصابة باضطرابات الأكل . إن عدم احترام الذات يولد القلق والتوتر ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الإجهاد عند تناول الطعام. الشره المرضي وفقدان الشهية متجذرة في ضعف صورة الذات.

الثقة بالنفس ، كما تشير الكلمات ، هي شعورك الداخلي الذي يمنحك ضمانًا بأنك تستطيع تحقيق نتائجك المرجوة بشعور أكبر بالمسؤولية. إنه اعتقاد في نفسك أنه يمكنك تحمل المسؤوليات والتحديات في حياتك.

من أجل تحقيق ذلك ، تحتاج إلى التعرف على إمكاناتك ومعرفة نقاط القوة الداخلية الخاصة بك. انظر إلى إنجازاتك في رحلة حياتك. حدد ما هو مهم بالنسبة لك والمكان الذي تريد الذهاب إليه. شركات نقل اثاث بالمنوفية  استبدل أي أفكار سلبية في عقلك بإيجابية وألزم نفسك بمواجهة التحديات.

من أجل زراعة وتطوير هذه الصورة الذاتية الإيجابية ، يلزم تعزيز ما يلي:

1. الأهداف والرؤية - تحديد أهداف واقعية. كن صاحب رؤية وحلم أهدافك. حوّل أحلامك إلى خطط وخطط إلى عمل. ابق مركزًا ومثابرًا في جهودك. قسّم أهدافك إلى أهداف فرعية واستمر في العمل عليها وقيادتها إلى هدفك النهائي.

2. العلاقات الشخصية - المشاركة في الأنشطة الاجتماعية. انضم إلى الأندية الاجتماعية أو المنظمات الخيرية. انخرط مع الناس حيث سيؤدي ذلك إلى توجيه طاقتك وتجديدها. شارك أفكارك وعرضك وآمالك وتطلعاتك مع القريبين منك.

3. مهارات الاتصال - تعلم كيفية التفاعل مع الأشخاص الذين يستخدمون السحر في محادثتك. إن التعرف على الآخرين وإدماجهم لإنجازاتهم سيعزز رغباتك لتحقيق نتائج مماثلة.

4. المعرفة - تعزيز معرفتك من خلال قراءة أكبر قدر ممكن في مواضيع متنوعة. توفر الصحف والمجلات الكثير من المعلومات والتحديثات. شاهد القنوات والبرامج المناسبة على التلفزيون لتوسيع معرفتك. سيعطيك ذلك الثقة عندما تقابل أشخاصًا ، وتقدم عروض تقديمية وما إلى ذلك.

من المفيد أن تفخر بإنجازاتك عندما تحقق شيئًا ما. اهنئ نفسك. سيعزز معنوياتك. فكر في نجاحاتك وعزز ثقتك بنفسك.

طريقة جيدة للقيام بذلك هي أن تعرض في منزلك أي شهادات أو جوائز فزت بها في الماضي لأن هذا سيحفزك على الفوز بمزيد من الغار. استمر في تقدير هذه الإنجازات الصغيرة لتعزيز مواقفك الإيجابية وقوتك الداخلية.

ومع ذلك ، يجب على المرء أن يكون جاهزًا أيضًا لمواجهة النكسات لأن هذه ليست سوى تحديات تقف أحيانًا بينك وبين أهدافك. المثابرة هي مفتاح النجاح. تحليل الموقف واتخاذ خطوات تصحيحية. افعل كل ما هو ممكن للارتداد بقوة أكبر حتى يتم الحصول على النتائج المرجوة.

الثقة بالنفس هي كل شيء عنك وعن أهدافك. شركات نقل اثاث بالفيوم  يمكنك فقط استلهام الإلهام من مصادر أخرى ، لكن العمل هو ما عليك القيام به. العمل في الاتجاه الصحيح. عندما تكون واثقًا من نفسك ، تفعل ما تعتقد أنه صحيح حتى لو سخر منك الآخرون أو انتقدوك. أنت تخاطر وتذهب إلى الأمام لتحقيق أشياء أفضل.

لقد قضيت الكثير من الوقت والجهد في التقاط مهارتك الجديدة في استشارات الصور.

بتوجيه من المدربين والموجهين ، تمكنت من القيام بكل ما هو مطلوب من مستشار الصورة وحتى الضحك على نفسك عند ارتكاب الأخطاء.

ولكن ليس أكثر. الآن بعد أن تخرجت من دورتك ، عليك أن تواجه العملاء بنفسك وأن تفعل ذلك بشكل احترافي.

الشيء هو ، قد يستغرق الأمر بعض الوقت لإنشاء أعمال شركات نقل اثاث بالزقازيق استشارات الصور الخاصة بك. أو قد لا تكون مستعدًا لبدء العمل على الفور. مهما كانت الحالة ، يجب عليك وضع مهارة استشارات الصور المكتسبة حديثًا في الممارسة العملية في أقرب وقت ممكن.

يجب أن تكون قادرًا على التعامل مع العملية بشكل مريح والتواصل مع عملائك بثقة لمساعدتهم على تحسين صورتهم الشخصية. خاصة مع المفاهيم الأكثر تعقيدًا مثل تحليل الألوان الشخصية ، لا تريد أن تتعثر أمام عميلك ، أو الأسوأ من ذلك ، إعطاء تشخيص خاطئ للألوان. وأنت لا بد أن ترتكب أخطاء في البداية.

إن بدء عملك التجاري على قدم غير صحيح والحصول على اسم سيئ لنفسك ليس بالتأكيد الطريقة التي تريد أن تبدأ!

في الواقع ، قد يتضمن التدريب الجيد جلسات عملية حتى تتلقى التوجيه أثناء هذه الجلسات العملية. كما يقول المثل ، "ما تسمعه ، تنسى ؛ ما تراه ، تتذكر ؛ ما تفعله ، فهمت ". إن مستشاري الصور الذين يقدمون برامج التدريب أو التوجيه الفردي على رأس تدريبك هي بالتأكيد ميزة إضافية لأنك تحصل على إرشادات شخصية لتحسين مجالات معينة قد تكون ضعيفًا فيها.

كبداية ، يمكنك إجراء استشارات لأفراد عائلتك وأصدقائك. تعامل معهم كما لو كنت عميلاً حقيقيًا حتى تتمكن من ممارسة اتصال العميل الخاص بك أثناء خضوعك لعملية التحليل والاستشارة. الأسئلة التي يطرحونها تشبه ما لدى عملائك. إن ارتكاب الأخطاء أمام الأشخاص الذين تعرفهم أفضل من سوء التعامل مع عميل حقيقي. ستفهم عائلتك وأصدقائك إذا كنت تفهم ذلك لأنك لا تزال جديدًا في هذا المجال. دعهم يعرفون أن هذه الممارسات الأولية تساعدك على شحذ مهاراتك ومعرفتك. كلما فعلت أكثر ، ستحصل على أفضل.

لذلك ، بمجرد الانتهاء من الدورة التدريبية الخاصة بك ، ابدأ في ممارسة المهارة الجديدة واستمر في القيام بها. في الوقت الذي تقف فيه أمام أول عميل حقيقي لك ، ستكون قادرًا على التعامل مع التشاور مع الذوق.

في العام الماضي (ربما أكثر) ، كنت أعاني من الارتباك والفوضى والتغلب على اتجاه عملي. شركات نقل اثاث بالعبور لقد شعرت بالضياع مع من المفترض أن أتواصل وأستهدف. لقد طاردت الإلهاءات والأشياء اللامعة التي يبدو أنها قادتني بعيدًا عن الطريق الذي كان من المفترض أن أكون فيه.

بدا الأمر بريئا وغير ضار في البداية. يبدو أن الأشياء التي ذهبت إليها كانت أشياء جيدة. أشياء أثارتني واهتمت بي. كانت المشكلة ، أنه بعد فترة ، سأشعر بالملل - وأجد شيئًا آخر بدا لي مثيرًا.

أشعر أن لديّ اهتمام بعمر سنة واحدة ... وحتى هذا يبدو سخياً. تم تشخيصي سريريًا بأنني مصاب بإضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه كطفل في المدرسة الابتدائية المبكرة.

أنا مدرب يدرب الناس من خلال الفوضى والارتباك لإيجاد الوضوح - ومع ذلك ، فإنني أقاتل نفس العملاق. ما مدى مصداقية ذلك؟ أعتقد أن ذلك مثل المكفوفين الذين يقودون المكفوفين.

لكن هذه الأفكار أكاذيب. إنها أكاذيب انعدام الأمن. هذه الأصوات هي ما يسميه بعض رجال الأعمال الآخرين أو القادة الناجحين بمتلازمة المحتال.

ماذا تفعل لتجاوز انعدام الأمن أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية ، أو موثوقًا ، أو موهوبًا بما يكفي للحصول على أموال مقابل ما يُطلب منك القيام به؟

إليك 4 طرق للتغلب على عدم الأمان لديك:

اسميها! عندما تجد نفسك تعتقد أنك محتال ، كاذب ، مزيف ، وما إلى ذلك بسبب السبب (الأسباب) x ، y ، z ، فأنت بحاجة إلى استدعاء ذلك. ادعُ نفسك للاعتقاد بالأكاذيب أو للتفكير الصغير.

ذكّر نفسك: بعد أن تصرح بالكذب ، عليك أن تذكر نفسك بالحقيقة. حتى إذا كانت الحقيقة لا تبدو حقيقية أو حقيقية - فهي لا تزال الحقيقة. المشاعر والظروف لا تملي ما هي الحقيقة. الحقيقة هي - أنت كافي ولديك ما يكفي. يخبرنا الكتاب المقدس في العمود 2:10 أنه "أنت أيضًا كامل من خلال اتحادك بالمسيح ، الذي هو رأس كل حاكم وسلطة." هذا مريح.

اخرجها: بعد أن استدعيت الكذبة ، ذكّرت نفسك بالحقيقة ، الآن حان الوقت لمغادرتها. لترسيخ إيمانك بالحقيقة ، بغض النظر عما تشعر به وما يدور حولك ؛ تحتاج إلى الخروج منه. إذا كنت تحلم بأن تصبح متحدثًا دوليًا معروفًا يومًا ما ولكنك ترتجف حاليًا في التحدث إلى شخص واحد - ابدأ في التحدث إلى شخصين. ضع نفسك في المواقف التي تجعلك أقرب إلى حلمك. يتطلب الأمر خطوة من الإيمان للتغلب على الخوف وانعدام الأمن. من أجل تجويع الشكوك عليك اتخاذ إجراء وإخراجها.

لا تفعل ذلك بمفردك: هناك لحظات يكون فيها العملاق أو المعركة أكبر مما يمكننا التعامل معه بمفردنا. نعم الله معنا ولنا. لكن في بعض الأحيان نحتاج إلى أشخاص آخرين للسير بجانبنا. لم يحاول يسوع حتى إكمال خدمته بمفرده. كان لديه 12 تلميذاً ساعدوه. إذا كان يسوع نفسه قد صاغ ذلك بينما كان يعتمد بعمق على أبيه السماوي ، فإنه لا يزال بحاجة إلى أشخاص آخرين معه ، شركات نقل اثاث بالمعادي مما يجب علينا أن نفعل نفس الشيء.

باختصار ، إن انعدام الأمن هو شيء نكافح معه جميعًا. لا احد منا مثالي. القساوسة والقادة والموجهون ، وما إلى ذلك جميعهم بشر. كلنا نفشل ونقصر. كلنا نؤذي الناس ونضعف. وجمال الله هو أنه مازال يختار أن يستخدمنا بعيوبنا وأوجه قصورنا وضعفنا. تمجد من خلاله. ونحن كذلك.